ストレッチ 不妊

ストレッチと不妊解消

ヤスヨ式妊娠術では、事前にストレッチを行うのですが、これは、不妊にとても重要です。なぜ、ストレッチが不妊にとって重要なでしょうか。

 

ストレッチを行うことによって体の代謝が高まりますので、よりヤスヨ式妊娠術の効果を期待することができるのです。不妊に悩まされている女性は、冷え性の人が多いはずです。しかし、ストレッチを行うことによって体の血流が良くなりますので、冷えの改善が期待できます。

 

また、ストレッチはゆっくりと伸びをしながら筋肉や腱を伸ばしていくものです。これによって、体の中に酸素がしっかりと行き渡るようになります。これも、血流の流れを促進してくれるのです。ストレッチによって筋肉を柔らかくしていくことで、次に行うべきヤスヨ式妊娠術の動作にも好影響となります。

 

また、ストレッチによって冷えが改善されていくことによって、子宮内環境も最適な状態に整えられていくのです。不妊に悩んでいる冷え性の女性は、お腹の中までも冷えてしまっているはず。きちんとお腹の中まで温めてあげることによって、子宮内にも血流が行き渡るようになります。しっかりと、栄養が行き渡って、妊娠のために体が整えられるのです。

 

高齢不妊に悩んでいるという人でも、ストレッチであれば無理なく行えるはずです。いきなり辛い運動をするのは、体力的にも大変でしょう。ですが、ストレッチなら誰でも無理なく行える上に、代謝も高めることができるという理想的なものなのです。

 

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